Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
Hoje celebramos o Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, data que foi instituída pela Lei nº 10.439/2002 e tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença. O que é a Hipertensão? A doença é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial e ela pode ser primária, quando geneticamente determinada ou secundária, quando decorrente de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireoide ou das suprarrenais, por isso é fundamental diagnosticar a origem do problema, para que seja introduzido o tratamento adequado. Como saber quando estou com a pressão arterial elevada? Sintomas de tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão podem ser os sinais de alerta, entretanto, a hipertensão geralmente é silenciosa, sendo importante medir regularmente a pressão arterial. Como posso desenvolver a doença?A hipertensão arterial pode aparecer em casos de obesidade, histórico familiar, estresse e envelhecimento. O consumo exagerado de sal, associado a hábitos alimentares não adequados também colaboram para o surgimento da hipertensão. A hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada com uso de medicamentos adequados que serão prescritos por um médico. Antes que a doença se desenvolva em você, procure mudar seus hábitos para evitá-la!
- Diminua o consumo de sal;
- Mantenha bons hábitos alimentares;
- Mantenha-se hidratado, bebendo cerca de 2 litros de água diariamente;
- Pratique alguma atividade física;
- Controle outras complicações que possam agravar o caso, como a diabetes e o sobrepeso.
Além de todas essas dicas, mantenha sua visita ao médico em dia! Cuide da sua saúde, ela é seu bem mais precioso!
