Secretaria Municipal de Esportes e Cultura – SEMEC lança aulas de atividade física para idosos!
O Projeto Movimenta +60 vêm com o objetivo de manter idosos ativos durante e após a quarentena, oferecendo atividades físicas personalizadas para pessoas com mais de 60 anos.
As aulas, que serão ministradas por profissionais de educação física, acontecerão em formato de vídeo ao vivo uma vez por semana. Os exercícios serão de fácil interpretação e execução, além de também serem indicados para todas as faixas etárias.
Serão gravadas três aulas que ficarão disponíveis em formato de vídeo para serem visualizadas posteriormente. Todos os exercícios poderão ser feitos sentados, visando a participação de todos na garantia de mais qualidade de vida e saúde.
As aulas serão transmitidas ao vivo pelo Facebook e Instagram da Semec Luiz Alves, então você, filho ou neto de algum idoso, faça sua parte e disponibilize essa ótima ferramenta para que eles possam aproveitar a ação.
O que você vai precisar para realizar a aula? Apenas uma toalha!
Confira o cronograma e aproveite!
1. Quinta-feira, 18 de junho, às 18h;
2. Quinta-feira, 25 de junho, às 18h;
3. Terça-feira, 30 de junho, às 18h.
